איך אתם מתמודדים עם אכזבה?

שנאה עצמית
(לא ללמוד ממני)

אני לא מתמודד

מדחיקה

שואל השאלה:
אני לא מתאכזב מעצמי התאכזבתי ממש מאדם אחר שלא ציפיתי ממנו

שואל השאלה:
אבל הוא היה מאוד משמעותי לי

מקבלת את זה ועוברת הלאה.
לגבי האדם האחר פשוט אל תתן לזה חשיבות כזו גדולה, אלו מעשים והתנהלות של אדם אחר ולא שלך, אין סיבה להתבאס ככה

לא מצפה מלכתחילה בשביל לא להתאכזב
ואז לא צריך להתמודד