איך מעבירים בחילה קשה? דחוף

מים עם לימון

לשבת , להרגע , לנשום עמוק ולשתות הרבה מים

לשתות הרבה מים
לי עוזר לשכב במיטה לשים מזגן על הכי קר ולעצום עיניים