חמאת בוטנים זה חלבון?

זה שומן
זה עשוי מבוטנים

אין בזה הרבה חלבון, בעיקר שומן, טונות שומן.

כן יש בזה הרבה חלבון.
יש לזה בעיקר 2 חסרונות, ולכן אנשים לא מחשיבים את זה כאופצייה, כך שאפילו טועים לומר לך שזה "לא חלבון".
דבר ראשון, כפי שנשמע מהאחרים כאן, יש בזה הרבה שמן. זה לא נורא בכלל לצרוך שמן בכמות המומלצת היומית, כחלק מהתפריט. אבל השמן של בטנים הוא יחסית פחות בריא בהשוואה לשמעים אחרים.
הדבר האחר הוא שהחלבון שלו פחות מושלם יחסית לחלבון של טונה למשל. זה תחום שלם בביולוגיה כך שלא ניכנס לזה, אבל גם אפונה נחשבת לבעלת חלבון יחסית טוב, ומומלצת לאכילה לצד מאכלים אחרים וזה בסדר.
אם לא התכוונת לאכול ארוחה של רק חמאת בטנים, ואת מגוונת וזה רק אחד הדברים שאת אוהבת פה ושם, זה בסדר גמור.

חמאת בוטנים זה אחלה נשנוש אם עושים מאסה, אני לא כזה אוהב חמאת בוטנים אבל בכל זאת.