איך לקרוא ספר במקום להיות בטלפון?

וואי קורה לי מלא, אני תמיד מכבה אותו

ממש מזדהה איתך, אני למשל בשבת יותר קל לי לקרוא ספרים (אני לא שומר אבל משום שבעברי שמרתי אז פסיכולוגית בשבת יותר קל לי להיות ללא הטלפון).
ממליץ לך בתור התחלה לשים את הטלפון על השתק ולהכריח את עצמיך לקרוא, ועם הזמן זה יהיה לך יותר קל לעזוב את הטלפון ולקרוא.

שואל השאלה:
אני לא יכול לכבות אותו כי אני צריך אותו לשעון מעורר, אבל האמת זה רעיון לא רע, אולי אקנה שעון מעורר רגיל פשוט.

משמעת עצמית תניח את הטלפון וקח את הספר

שואל השאלה:
כן גם לי יותר קל לקרוא בשבת, למרות שאני אתאיסט, משהו באווירה (;
וכן, אנסה, תודה!
מוזר שזה הכניס אותו מאנונימי, לא לחצתי לכתוב מאנונימי

אם הטלפון דלוק תמיד יש התראות והודעות שאם אתה נכנס אתה יוצא מזה אחרי שעתיים, תכבה מקסימום תפספס משהו

לשים טלפון על מצב נא לא להפריע