מה אתם עושים לפני שאתם הולכים לישון? מבחינת פעולה כלשהי לדוגמא לקרוא ספר/ לראות טלוויזיה/ להיות בטלפון וכאלה...

מטעינה תפלאפון

מאיזה בחינה?
טיפוח?

מטעינה את האוזניות, שמה את הטלפון בצד

בוכה

חושב על למה החיים שלי חרא

חושבת

רואה סרטונים ביוטיוב

רואה סרטונים/סדרות ומטעינה את הטלפון

תלוי אם אני מתה מעייפות ואני באמת רוצה לישון סוגרת את התריסים וחושבת עד שנרדמת
אם כי כבר מאוחר בדר"כ עם הטלפון אבל זה לא הכי חכם..

בימים האחרונים-מדיטציה

שמה את הטלפון בטעינה רואה טלוויזיה עד שאני מרגישה שאני עומדת להירדם מכבה אותה מדמיינת כמה דברים ונרדמת