10 תשובות
שותים מים
מישהו אמר לי פעם להרים את הראש למעלה לכמה דקות
שותים מים או מפסיקים לנשום או שתנסי לבלוע רוק בדיוק כששיהןק מגיע
הרבה מיים ...
מיים בבליעות ..
מיים ודבש
מיים בבליעות ..
מיים ודבש
לעצור נשימה לעשר שניות ולשחרר, עוד עשר שניות ולהמשיך עד שזה יפסיק.
אם השיהוקים קלים אז הנה טריק- תצמידי את הלשון לגג הפה ותמצצי (נשמע סוטה). זה עובד, אני נשבעת.
אם השיהוקים קלים אז הנה טריק- תצמידי את הלשון לגג הפה ותמצצי (נשמע סוטה). זה עובד, אני נשבעת.
יש שיטה שעובדת בלי שום מים.
אוקי אז ככה עוצרים את הנשימה ל 10 שניות ואז נושמים 4 שניות ואזז עוד פעם עוצרים ל 10 שניות ונושמים 4 שניות.
לחזור על זה כמה פעמים אז שזה מפסיק.
אחרי דקה/שתיים זה מפסיק
אוקי אז ככה עוצרים את הנשימה ל 10 שניות ואז נושמים 4 שניות ואזז עוד פעם עוצרים ל 10 שניות ונושמים 4 שניות.
לחזור על זה כמה פעמים אז שזה מפסיק.
אחרי דקה/שתיים זה מפסיק
פעם אחת דיברתי על משיהו דברים לרכל כאילו ואז עבר לי אין לי מושג אם זה באמת עובד אבל תנסי:)
שמים כפית סוכר מתחת ללשון ונותנים לזה לינמס
לעצור את הנשימה ולספור עד 20 זה עובד מניסיון
כוס מים
תשתי חמש לגימות מים יחסים גדולות
בלי לנשום בין לבין לואז אחרי ה חמישית תנשמי ואחרי כמה דקות תפסיקי
תשתי חמש לגימות מים יחסים גדולות
בלי לנשום בין לבין לואז אחרי ה חמישית תנשמי ואחרי כמה דקות תפסיקי
באותו הנושא: