אתמול אכלתי בסביבות ה1100 קלוריות ובסוף יום הייתי בערך 53.5 קילו

והיום אכלתי 750 קלוריות ואני כרגע 54.4, איך זה הגיוני?אתמול עשיתי שלושה אימונים והיום רק שתיים אם זה חשוב לציין, וגם היום היו לי הרבה יותר חלבונים מאתמול בארוחות, למה זה ככה?אוף אני ממש מבואסת אני עובדת על זה כלכך קשה