אני יכול לעשות אימוני רגליים בחדר כושר בלי סקוואטים?

3 תשובות

כן

Khal

כן

Donna Paulsen

כן ברור

טימי:)

באותו הנושא:

אם אני אתחיל לעשות אימוני רגליים, זה יעלים לי את הרווח ברגליים?

אם עשיתי אתמול (שישי) אימון רגליים זה בסדר לעשות גם מחר אימון רגליים ?

3 פעמים בשבוע רגליים בחדר כושר ועוד יום אימון בבית עם גומיה יגדל לי התחת מהר??

יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?

אפשר לעשות אימון רגליים וידיים באותו אימון?

אם בחדר כושר אני לא עושה אימוני בטן רק פוש פול ורגליים

אתמול עשיתי אימון רגליים בחדר כושר

אני אמור להתאמן בחדר כושר ובינתיים אין לי תוכנית אימונים, היום אמור להיות יום הרגליים

התחלתי לעשות אימוני רגליים(תכנסו)

זה מוזר לקום ברבע לחמש לעשות אימון רגליים ואז לחזור לישון עד תשע וללכת לאימון שחייה?

האם לדעתכם זה טוב לעשות אימוני רגליים לחיטוב (לא אימונים חזקים מאוד) שש פעמים בשבוע?