איך אני יכולה להרזות בבית?

תעש כל יום בין חצי שעה לשעה כיפיפות בטן או משהו כזה (אל תישכחי לעשות מתיחות)
או שתירקדי פשוט זה כייף! אבל מלא מלא מלא!

לשים שירים ולרקות או סתם לעשות קפיצות