11 תשובות
להתאמן ללכת לתזונאי
לעשות ספורט ותזונה נכונה! בהצלחה!
לאכול הרבה, פחמימות בעיקר ולהעלות נסת שריר
אני בדיוק כמוך במצב שלך מנסה להשמין
אני 1.54
ואת?
אני 1.54
ואת?
אנונימית
שואל השאלה:
אני מטר 58
אני מטר 58
אנונימית
לעשות אימונים ולאכול הרבה ולהתמיד על אימונים,לי זה ממש עזר
נודר אני 1.55 שוקל 41
יש לי יום הולדת בתאריך הזה חחח
ואני 183 ושוקל 62
איך להעלות? לאף אחד לא איכפת מגברים בתת משקל בטוחים שמי שרזה חא אוכל ואני טוחן בכמויות
איך להעלות? לאף אחד לא איכפת מגברים בתת משקל בטוחים שמי שרזה חא אוכל ואני טוחן בכמויות
אתה שחיף כמונו
לעשות הרבה ספורט ולאכול נכון
באותו הנושא: