9 תשובות
דיאטנית.
ומותשת
מותשת*, תלכי לחדכ
יש סרטונים ביוטיוב שמורידים קלוריות ועושים גוף נדייר
שואל השאלה:
לא נראה לי שהבנת...^
אסור לי אני לא בגיל, זה מגיל 14
אנונימית
תנסי סוגי ספורט שאת אוהבת
ואת לא צריכה לחשוב על קלוריות פשוט לא לאכול בלילה ולאכול שלוש ארוחות מסודרות שמורכבות מפחמימה חלבון וירק תנסי גם לוותר על קצת מהפחמימות אולי
והכי חשוב תאכלי אחרת תשמיני עוד יותר
ומדי פעם פשוט תעשי תרגילים שאת רואה בכל מיני מקומות
אל תעדי בדיוק מה שאומרים תעשי פחות זמן/כמות ותנסי גם לרקוד אני אישית ממש אוהבת
יש גם ג'אסט דאנס ביוטיוב שזה גם נחמד
פשוט תעשי מדי פעם תרגילים אפילו במיטה ותאכלי נכון ומסודר
אני גם הייתי במצב שלך והייתה לי אכילה ריגשית אבל עכשיו התחלתי להרזות מתרגילים ריקוד ותזונה נכונה
אני אוכלת את הכמות שמספיקה לי, לא יותר ולא פחות
^^ ^אני גם בת 14 והסרטון הזה שינה אותי לגמרי!
שואל השאלה:
תודה לכם!!!!❤❤
אנונימית
בכיף מהממת בהצלחה❤