סנדוויץ נקטרינה+ תפוח 4 תמרים ממולאים 2 כפות אורז עם צלחת מרק זה הרבה אוכל ?

כדי לך לאכול יותר, זה ממש קצת ממליצה לך ללכת לתזונאית שתעזור לך עם זה

שואל השאלה:
תודה תודה .
אני מנסה להבין איך אני משמינה למרות שזה רק מה שאני אוכלת ביום (ולפעמים פחות)

לא, אפילו קצת