למישו יש תפריט בשבילי של 700-800 קלוריות ביום?

בוקר: יוגורט דל שומן (100 קל')
ביניים: סנדוויץ' מלחם קל עם גבינה עד 5% (בערך 130 קל')
צהריים: חזה עוף, 4 כפות אורז, סלט (חזה עוף - 200 קל', 4 כפות אורז - 100 קל')
ביניים: תפוח (בערך 70 קל')
ערב: חביתה, סלט, פרוסת לחם קל עם גבינה עד 5% (חביתה - 100 קל', פרוסת לחם קל עם גבינה - 80 קל')