מחר היום האחרון לבית ספר ואנחנו עושים מעגל וכל אחד צריך להגיד משהו בתורו

איזה כיתה את? גם לי יש סוג של חרדה חברתית. תגידי משהו קצר ותנסי להתמודד אם זה...
שנה שעברה סיימתי ח' ועברתי לבית ספר אחר ואמרתי בקושי 2 משפטיים כשכולם דיברו 5 דקות ...

תגידי שאת לא רוצה לשתף

שואל השאלה:
מסיימת ט

שואל השאלה:
^^ המורה שלי מהסוג שלא משחרר עד שתגידי משהו

חחח גם אני איך את חושבת שעברה לך השנה?
מה היא יכולה לשאול אותך?

שואל השאלה:
היא הייתה מחנכת שלי 3 שנים אז כולם כזה מחוברים אליה והיא מצפה שבאמת נגיד הרבה דברים כי בכל זאת אנחנו מכירים אותה הרבה זמן ורק אני אגיד שהייתה לי שנה "טובה"

מה היה טוב בשנה לדעתך?

שואל השאלה:
שום דבר ,פשוט זה הדבר היחידי שאני יכולה להגיד.
שנה חרא אין לי חברים אין לי כלום.

אותו דבר

תגידי למורה אולי תודה שהיא עזרה לך במשהו ושהיה לך בסדר...

מסכנה... אני עולה ל יב

שואל השאלה:
לא אני דווקא לא רוצה לסיים בית ספר אם כמה שאני סובלת .
אם כבר את מסכנה שאת מסיימת וצריכה להתמודד עם החיים אחרי

אני מבינה את מצבך. האופציות שיש לך הן להגיד משהו קטן. כי לאנשים באמת לא אכפת, אבל אני יודעת שזה לא משנה שאני אומרת את זה כי זה לא מרגיש ככה. אופציה אחרת היא לדבר עם המורה לפני הפעילות ולבקש ממנה לוותר לך כשיגיע תורך, אבל זה רק אם את מרגישה בנוח איתה. אני לא יודעת אם זה עוזר לאחרים, אבל כשאני נלחצת במצבים כאלה מאוד עוזר לי למקד את הלחץ בצורה פיזית. אני לא יודעת אם זה הרגל בריא, אבל זה עוזר לי. פשוט ללחוץ עם הציפורן על איזור ביד כמו אצבע או כף היד. את יכולה גם ללחוץ חזק בבגד או לקבץ את היד חזק לאגרוף. זה פשוט מאפשר לשחרר לחץ בלי למשוך יותר מדי תשומת לב.

שואל השאלה:
תודה , אני אנסה את מה שאמרת על למקד לחץ

שואל השאלה:
בסוף לא היה מעגל איזה כיף
אבל עכשיו כולם אוכלים ומסתכלים עליי
אבל לפחות יש פה ילד חמוד שדואג לי

יופי מעולה בתאבון