בנות תכנסו ותעזרו בבקשה

שימי טמפון מראש ותקחי בתיק עוד הרבה טמפונים ופדים ככה שגם אם לא תקבלי יהיה לך בכל מקרה גם אני אמורה לקבל בימים הקרובים ואני עם פד

תשימי לך פד של לילה [פד גדול] , ותביאי איתך פדים/טמפונים בתיק שיהיה לך במידה ותקבלי.

קודם כל תתכונני מראש עם פד עוד לפני שהמחזור התחיל, כמה ימים לפני כדי שלא יהיה מצב שיש לך דם על התחתון, אז שימי עכשיו אם את אמורה לקבל בראשון
וביום ראשון שימי טמפון וקחי איתך בתיק עוד טמפונים ופדים. פדים גדולים קטנים כל הגדלים שיהיה לך ליתר ביטחון