איך לבכות? כבר שעה אני מנסה ולא יוצא

שואל השאלה:
כי אני בחרדה ואני חייבת לשחרר קצת, אני מרגישה שהלב שלי מתפוצץ ואני עם פוקר פייס זה משגע אותי

שואל השאלה:
מה אין מה לשחרר יש, אני אומרת לך אני בחרדה אני חייבת או שיהיה לי התקף חרדה

תחשבי על סיטואציות עצובות (מחרימים אותך וכדומה) ותשבי מול מראה הנה משהו שעזר לי פעם
תדמייני שזה קורה לך (גם עוזר לאמפתיה)

תשמעי מוזיקה עצובה והכל יעלה לך ואז תבכי תחיים
בהצלחה

שואל השאלה:
זה לא עוזר לטווח הארוך אבל זה כן משחרר לחץ

תיראי סרט עצוב או סירטונים עצובים, תשמעי מוזיקה עצובה