יש למישהו/י דרך נוחה להשיג קוביית בבטן (אימון)

ספורט

כפיפות בטן

תרגילי בטן, יש לזה אפליקציות

שואל השאלה:
יש אולי המלצה לתרגילים ספציפיים יותר

אימון לא יביא לך קוביות בבטן
שריר הרקטוס אבדומינוס(קוביות)
מושפע בעיקר מאחוז השומן בגוף
רוצה קוביות אחוז שומן נמוך
יש לציין שאימונים יכולים לעזור
ליצירת היפרתרופיה שזה בניית
מסת שריר אבל הם לא הדבר
העיקרי שצריך להתמקד בו

אתה מדבר אליי כי לא סתרתי את זה? קצת הגיון ואפשר להבין שהוא התכוון ויזואלית ולא פיזית קוביות

תיהיה בריא מושפע
ויזואלית לא פיזית ככה זה עובד

אף אחד לא אמר את זה אבל שריר
הרקטוס אבדומינוס(ריבועים)
מושפע בעיקר מאחוז שומן
וזו עובדה אתה סתם מתווכח
זה מצחיק אותי זה כאילו
לא הבנת מה אמרתי בכלל