7 תשובות
חיטוב
להתאמן
להתאמן ,חיטוב
להתאמן
ערך קלוריות שלילי קשור להרזייה זה תלוי מה מצבו או יש לו שומן הוא יצטרך לאזן את רמת ה bmi שלו אם אין לו ביכלל הוא יצטרך אפילו לאזן בכך דיעלה ותוך כדי יתאמן כמובן יעלה במסת שרירי ערך הקלוריות חיובי או דלילי מידתנה לפי כמות האימונים מישקל האדם וערך התזונה שהוא אוכל זה לא בהכרל שלילי
אימוני בטן ושריפת שומנים. רצוי במכון או ביוטיוב יש שם אחלה מדריכים
שום אימון בטן לא יעשה לך קוביות אל תגידו סתם זה מתחיל ונגמר בתזונה
באותו הנושא: