אם אכלתי עכשיו ובשאר היום אני לא יאכל, בהמשך היום זה קצת ירד יעני במשקל?

לא לאכול זה אף פעם לא הדרך לרדת במשקל, את צריכה פשוט לאזן את זה עם ארוחות אחרות וספורט.
אבל באמת אני אומרת לך מניסיון שלא לאכול סתם יעשה לך יותר רע ולא יגרום לך לרדת במשקל

שואל השאלה:
בסדר אבל אני ירד במהלך היום או לא לפי מה שכתבתי?

כן

ספורט נורא יעזור
לא לאכול לא הפיתרון.
אני ממליצה לך לאכול 3 ארוחות ביום ובלי ארוחות בניים
אבל לפעמים איזה נשנוש קטן

כן את תרדי אבל לא בצורה
יעילה ובריאה את לא אמורה
להרעיב את עצמך אלא להכניס
את הגוף לגירעון קל וזהו לא יותר