אכלתי עכשיו ארוחה של 800 קלוריות(אפילו יותר ואני לא יודעת כמה בדיוק) זה בסדר? אכלתי בשאר היום 350-400..

זה בסדר גמור

זה בסדר, אכלת אפילו מעט מידיי היום..

זה מעולה

שואל השאלה:
אכלתי עכשיו פרי 90 קלוריות

שואל השאלה:
שה בסדר?

זה בסדר גמור, הכל מעולה .
תאכלי רק תאהבי את עצמך בכל מצב ! כי זה הכי חשוב . לא המשקל המשקל שווה לתחת .

60 קילו יכול להיות שומן, והוא יכול להיות של שרירים . ושרירים שורפים הרבה יותר במנוחה .

שואל השאלה:
לא אמרתי שאני 60 קילו..

זה הייתה רק דוגמא למשקל כלשהו יכלתי באותו המצב להגיד 54 55 70 זה רק מספר בכל מקרה כמו כל שאר המספרים שציינתי .

משקל = תחת.
הוא כל כך לא רלוונטי הרלוונטיות הוא לאהוב את עצמך ולתת לגוף שלך מספיק אוכל כדי שימשיך להתקיים , כי זו רק מעטפת וצריך לשמור עליה אבל הנפש שלך צריך יותר לשמור כי היא נורא שברירית - גלשתי לנושאים אחרים אבל כן.