מה השעה הכי נוחה לקחת בה גלולות?

אחרי ארוחת צהריים

אני שמתי לעצמי טיימר כל יום בעשר בלילה, זה לא הכי נוח בשבילי אבל הכי נוח זה לפני השינה

שמןנה בערב חדמש

אני לוקחת ב20:00 בערב, שעה שבדרך כלל לא ישנים בה ובאיזור ארוחת הערב.
לי ממש נוח