5 תשובות
שולחן וכיסא.
תנסי להתמצא בהליכון וכל המכשירי הליכה קודם, את כיילה לבקש לעשות אימון עם מאמן והוא יראה לך
תקשיבי בהתחלה אז נותנים לך מאמן שיסביר לך על המכשירים וילווה אותך כזה...תבררי איתם
תגידי למאמן שזאת פעם ראשונה והוא יסביר לך על חלק מהמכונות
תלכי למאמן שם ותגידי לו שאת חדשה וזה והוא יבנה לך תוכנית אימונים מותאמת אישית
באותו הנושא: