60 קילו לחיצת חזה לשלושה חודשים של אימון נחשב ממוצע או גרוע ?

כן מן הסתם אבל אני מניח שהוא
עושה טכניקה טובה ואם כן
אז 60 זה אש חוץ מזה שבלחיצת חזה
אין כלכך טכניקה לא נכונה שגורמת
לך להפיק יותר כוח חוץ מפרוטרקשן
בשכמה שמכניס את הפקטואליס מיינור והסראטוס אנטריור וזה
לא משמעותי אז קיצר 60 זה אש
אבל ברור שטכניקה זה חשוב

שואל השאלה:
כן טכניקה לפני הכל זה הדבר היחיד שאני מקפיד עליו
הpr זה 70 קילו

תקשיב משקל זה פחות חשוב יותר חשוב טכניקה

נחשב אש אחי סחתיין תמשיך ככה

אהה אממ אתה בנוח שיש לך טכניקה?