4 תשובות
זה משקל תקין אל תדאגי פשוט תכניסי הרגל של ספורט לחיים שלך
אז תורידי במשקל :)
אנונימי
יש תקופות שעולים במשקל ויש תקופות שיורדים במשקל הכל בסדר וטבעי, במיוחד בצבא כשאין לך כלכך זמן ושליטה על מה שאת מכניסה לגוף שלך.
כשתרגישי בנוח תחזרי לשגרה שלך ותתחילי להתאמן אבל בנתיים זה לא משהו שצריך להפחיד אותך בכלל
כשתרגישי בנוח תחזרי לשגרה שלך ותתחילי להתאמן אבל בנתיים זה לא משהו שצריך להפחיד אותך בכלל
אולי עלית במשקל אבל את ממש לא שמנה!! אם זה מפריע לך, תנסי לאכול קצת פחות (לא ברמה שתפגע לך בתפקוד היומיומי) ותשתי יותר מים (ממש חשוב). הרבה אנשים עולים במשקל בצבא, זה לא סוף העולם, ואם את ממש לא אוהבת תמיד אפשר לרדת