מי שמבין באבקות חלבון כנסו

אתה יכול להשתמש בזה רק שאתה לא מצליח להשלים את הכמות של החלבון שאתה צריך
(או את , לא יודעת אם זה בן או בת)

מה פתאום
אתה לא צריך יותר מסקופ אחד ביום
אבקת חלבון ממש לא צריכה להיות המקור חלבום היחיד שלך
אתה צריך גם משאר האוכל

אבקת חלבון עוזרת לך להגיע לכמות היומית אבל היא ממש לא המקור היחידי לחלבון

אבקת חלבון לא אמורה להיות המנת חלבון העיקרית שלך,
היא יותר כמו תוספת שמשלימה את החלבון
המקור חלבונים שלך צריך להיות בעיקר מאוכל,
אל תיקח יותר מסקופ אחד ביום