איך להתגבר על הפחד להתחיל עבודה אם יש לי חרדה חברתית?

אולי תמצאי עבודה שאין ככ דו שיח עם אנשים

הממ לאט לאט להתגבר ולהתמודד עם החרדה, שנה שעברה התחלתי לעבוד וגם הייתה לי חרדה חברתית ברמה ממש קשה ולהתחיל לעבוד עזר לי ממש.
את יכולה למצוא דברים שמרגיעים אותך, כמו לשחק עם האצבעות או לזמזם שירים.
אבל זה באמת יכןל לעזור לך אז אל תוותרי על זה.

רוב הסיכויים שדווקא 'לקפוץ למים' ולהתחיל יתרום לך מאוד. תמיד הייתה לי חרדה מלדבר בטלפון וברגע שהתחלתי לעבוד במשרה שזה היה חלק ממנה (קטן אבל הכרחי), זה מה שעזר לי מאוד להתגבר על הפחד. כשאת רואה ששום דבר נוראי לא קורה, שהתעמתת עם הפחד ואת עדיין חיה, הפחד נחלש.
תכיני מראש תשובות אפשריות לאנשים ששואלים על הגמגום, אבל סביר שלרוב האנשים היום יש טאקט סביר והם יתייחסו אלייך בצורה מכבדת למרות הגמגום. תזכרי שזו לא אשמתך ואין לך שום סיבה להתבייש בזה.