איך להפסיק לאכול בצקים? אני מכורה לזה וזה גורם לי להשמנה

כוח רצון ומוטיבציה זהו אם אין לך את זה תעבדי על זה אלו הדברים העיקרים

שואל השאלה:
אבל זה קשה כל כך גם אם הכוח רצון שיש לי אנשים לא מבינים שאכילה רגשית זה אחד מהדברים הקשים שיש

כוח רצון ומוטיבציה

כל מי שיגיד לך משהו אחר הוא משקר זה לא עובד תאמיני לי אני יודע זה קשה אבל בסוף זה משתלם ואם את באמת רוצה את תצליחי

אני עם הצליאק רואה את זה:

אבל עכשיו באמת לנסות לרדת לאט לאט בכמות לשלב ספורט ואוכל יותר בריא כמו בשר וכאלה ויאלה בהצלחה

ושמעי את לא חייבת להפסיק עם זה את יכולה למתן את זה לצורה בריאה ולהוסיף אוכל בריא לא להגיד לא כי אם תגידי לא זה יגרום לך לאכול את זה ולרצות את זה יותר

כח רצון בלבד
ובטח לא להגזים עם זה ולא לגמור עם דברים מבצק לגמרי
צריך רק למתן את זה בדביל שלא יפגע לך בבריאות
את יכולה לשלב עם זה קצת אימונים וזה יעזור