אני הולכת היום לחברה שלי לבריכה ואני במחזור

האמת שאין ממש שיטות.. תנסי לבדןק מאיפה יוצר הדם ולשם תכניסי

נראלי יש סרטוני הסבר ביוטיוב

נתחיל מההתחלה
לטמפון יש עטיפה מניילון תוציאי את העטיפה.
אני ממליצה לך לעשות זאת בישיבה (על אסלה) זאת התנוחה ה"רגילה" שבה תצטרכי בד"כ להשתמש בטמפון.
אם זאת הפעם הראשונה ואת פוחדת שיכאב, תוכלי להיעזר בקצת וזלין ולמרוח קצת מהווזלין בחלק החיצוני של האיזור
תחזיקי את המוליך ביד ימין, כשהחוט כלפי מטה ואז תקריבי את המוליך לכיוון האיזור (ממש מהיכן שיוצא הפיפי), אם את לא יודעת בדיוק לאן להכניס אותו, תמששי קודם עם האצבעות.
המוליך צריך להיכנס מעט לתוך הפות, כשאת מרגישה שהמוליך במקום הנכון, והקצה שלו בתוכך, תלחצי בעדינות על המוליך, ואז תרגישי את הטמפון נכנס לאט לאט. הטמפון אמור לשבת בנרתיק בצורה נוחה. ז"א בערך 1-2 סמ' לכיוון הרחם, כשהוא יושב בצוואר הרחם. הכניסה לצוואר הרחם עשויה משרירים, לכן אם תשאירי את הטמפון ב"קצה" לא תוכלי להתהלך בחופשיות ויהיה לך ממש ממש לא נח ואולי קצת כואב לכן אין ממה לפחד לדחוף את הטמפון קצת לבפנים, החוט נשאר בחוץ ואיתו תוכלי לשלוף את הטמפון כשתצטרכי להחליף לחדש
ממש ממש חשוב
תקפידי לשטוף ידיים לפני ואחרי השימוש בטמפון ובזמן השימוש בטמפון מומלץ להשתמש בתחתונית (דקה) כדי שהתחתון לא יתלכלך
וכמובן לא לשכוח טמפון מעל לזמן הממוצע.
ואחותי אם לא הולך לך בפעמים הראשונות ולא הצלחת להחדיר את הטמפון בישיבה על האסלה, אל תתייאשי, תנסי בשכיבה מול מראה תשכבי ותרימי קצת את הרגליים בתנועת כיפוף, ותנסי להחדיר אותו כשהוא בזוית של 45 מעלות.
וכשהטמפון כבר בפנים את לא אמורה להרגיש אותו בכלל, במיוחד לא כשאת הולכת. אם את מרגישה חיכוך מסוים כשאת בתנועה, ז"א הליכה או ישיבה, סימן שהטמפון אינו מוחדר כראוי

היי
את יכולה לשלוח לי הודעה בפרטי

יש מלא סרטונים ביטיוב שמסבירים ממש טוב.
יכול להיות שהסרטון יעזור לך.

שואל השאלה:
וואו אני ככ בלחץ

שואל השאלה:
אני מפחדת שיתקע, קשה להוציא אותו?

ממש לא אל תלחצי
את מושכת בחוט בעדינות ויוצא

לא, פשוט תזכרי להוציא את החוט החוצה זה ממש חשוב