איך לעשות שהדם לא יגלוש לתחתונים במחזור

הדם לא אמור לגלוש אלה עם את איתם הרבה זמן ואז את פשוט צריכה להחליף

לשים טוב את התחבושת

להחליף פד כל כמה זמן,
אפשר לשים עוד פד או תחתונית מאחורה.

לעבור לתחתוני מחזור.
תמיד גלש ודלף לי וזה היה סיוט מתמשך עד שעברתי אליהם, ומאז זה לא קרה אפילו פעם אחת

פד או טמפון