4 תשובות
שואל השאלה:
חייב הורים?
חייב הורים?
אפשר לאבחן חרדה חברתית אצל כל איש מקצוע שמוסמך לכך, ולא, אלו לא רק פסיכאטרים כמו שנהוג לחשוב. יש גם פסיכולוגים שמוסמכים לאבחן, לצורך העניין. רוב האנשים ילכו לאבחון פסיכאטרי כשמחפשים ספציפית עבור אבחנה, ולא לצערי, אם את מתחת לגיל שמונה עשרה ההורים חייבים להיות מעורבים. ברוב האבחונים פשוט מדובר בראיונות כאלו ואחרים מולך. וכמובן שאפשר לטפל בזה, זו לגמרי הפרעה ניתנת לטיפול.
הייתי ממליצה לך בלי קשר לאבחון או לא אבחון, לדבר עם ההורים שלך לגבי עזרה עם הקשיים שלך. זה יכול להיות טיפול פסיכולוגי, קואצ'ינג, nlp ועוד המון. אבחון לא יגרום לקושי להיעלם, טיפול כן. שיתוף בקשיים שלך וקבלה של טיפול בהתאם להם יעזור לך פלאים, בין אם יש לך את ההפרעה או לא, ובין אם יש לך אבחון ביד או לא.
הייתי ממליצה לך בלי קשר לאבחון או לא אבחון, לדבר עם ההורים שלך לגבי עזרה עם הקשיים שלך. זה יכול להיות טיפול פסיכולוגי, קואצ'ינג, nlp ועוד המון. אבחון לא יגרום לקושי להיעלם, טיפול כן. שיתוף בקשיים שלך וקבלה של טיפול בהתאם להם יעזור לך פלאים, בין אם יש לך את ההפרעה או לא, ובין אם יש לך אבחון ביד או לא.
שואל השאלה:
אני די פתוחה עם ההורים שלי אבל מה אני אגיד להם אני צריכה איבחון לחרדה חברתית אני לא יכולה ללכת לפסיכולוג מסיבה שאני פשוט לא אדבר אני לא אסמוך עליו ואתבייש
אני די פתוחה עם ההורים שלי אבל מה אני אגיד להם אני צריכה איבחון לחרדה חברתית אני לא יכולה ללכת לפסיכולוג מסיבה שאני פשוט לא אדבר אני לא אסמוך עליו ואתבייש
היי, תראי
אם את פתוחה עם ההורים שלך, אני מציעה לך לנצל את ההזדמנות. אני לא הייתי מסוגלת להיות פתוחה עם ההורים בהתחלה, וזה גרם לי גם לסבל במשך שנים שהיה יכול להיפתר, וגם בהמשך זה גרם לי לקבל אבחנה בצורה קצת ביזארית שאיפשרה להשאיר את ההורים שלי בחוץ, ואז בהמשך אחרי האבחנה, לא יכולתי לשתף גורמים אחרים שהיו יכולים להקל עליי מאוד בדברים מסויימים, כי הם היו מספרים להורים שלי, ופשוט סבלתי שלא לצורך. אם יש לך את הפריווילגיה הזו של להיות ביחסים טובים עם ההורים שלך מספיק כדי לערב אותם, תעשי את זה. באמת פשוט תעשי את זה. וזה בדיוק מה שתגידי להם, שאת צריכה אבחון לחרדה חברתית.
ואני מאוד מבינה מה שאת אומרת. אחד הסימפטומים של ההפרעה שלי הוא ממש מילולית להיות סגור רגשית, לא לסמוך על אנשים וכו וכו. אני יכולה להגיד לך היום שאני לא יודעת מה הייתי עושה בלי הפסיכולוגית שלי. אחד התפקידים של טיפול הוא למצוא את הקשיים האלו, כמו הקשיים של שיתוף כי אתה לא סומך או מתבייש, ולעבוד עליהם. וזה משהו שעובדים עליו, ולומדים לנהל אותו. אם תגיעי לטיפול באמת במטרה לקבל טיפול, זה יעזור לך, גם מהבחינה הזו. ועם הזמן, וזה אומנם יקח זמן תאמיני לי, מניסיון, את תלמדי לאט לאט איך לסמוך עליו/עליה ולהצליח אשכרה לשתף במה מפריע לך. בהתחלה זה יהיה קשה, ואת אולי תרגישי שאת לא אותנטית, או שהם לא באמת מודעים לבעיה כי את לא מעלה אותה בטיפולים, אבל כל עוד תזכרי שזה משהו שצריך לטפל בו ולשם זה את שם, ותדעח להעלות את זה שאת מרגישב שאת לא מצליחה לשתף באמת, עם המטפל הנכון זה יהיה מטופל, ויעזור לך. אני באמת באמת ממליצה לך. זה התפקיד שלהם בסופו של דבר.
אם את פתוחה עם ההורים שלך, אני מציעה לך לנצל את ההזדמנות. אני לא הייתי מסוגלת להיות פתוחה עם ההורים בהתחלה, וזה גרם לי גם לסבל במשך שנים שהיה יכול להיפתר, וגם בהמשך זה גרם לי לקבל אבחנה בצורה קצת ביזארית שאיפשרה להשאיר את ההורים שלי בחוץ, ואז בהמשך אחרי האבחנה, לא יכולתי לשתף גורמים אחרים שהיו יכולים להקל עליי מאוד בדברים מסויימים, כי הם היו מספרים להורים שלי, ופשוט סבלתי שלא לצורך. אם יש לך את הפריווילגיה הזו של להיות ביחסים טובים עם ההורים שלך מספיק כדי לערב אותם, תעשי את זה. באמת פשוט תעשי את זה. וזה בדיוק מה שתגידי להם, שאת צריכה אבחון לחרדה חברתית.
ואני מאוד מבינה מה שאת אומרת. אחד הסימפטומים של ההפרעה שלי הוא ממש מילולית להיות סגור רגשית, לא לסמוך על אנשים וכו וכו. אני יכולה להגיד לך היום שאני לא יודעת מה הייתי עושה בלי הפסיכולוגית שלי. אחד התפקידים של טיפול הוא למצוא את הקשיים האלו, כמו הקשיים של שיתוף כי אתה לא סומך או מתבייש, ולעבוד עליהם. וזה משהו שעובדים עליו, ולומדים לנהל אותו. אם תגיעי לטיפול באמת במטרה לקבל טיפול, זה יעזור לך, גם מהבחינה הזו. ועם הזמן, וזה אומנם יקח זמן תאמיני לי, מניסיון, את תלמדי לאט לאט איך לסמוך עליו/עליה ולהצליח אשכרה לשתף במה מפריע לך. בהתחלה זה יהיה קשה, ואת אולי תרגישי שאת לא אותנטית, או שהם לא באמת מודעים לבעיה כי את לא מעלה אותה בטיפולים, אבל כל עוד תזכרי שזה משהו שצריך לטפל בו ולשם זה את שם, ותדעח להעלות את זה שאת מרגישב שאת לא מצליחה לשתף באמת, עם המטפל הנכון זה יהיה מטופל, ויעזור לך. אני באמת באמת ממליצה לך. זה התפקיד שלהם בסופו של דבר.
באותו הנושא: