בת 14, שוקלת 56, מתאמנת ורוצה פס בבטן ולהרזות, כמה חלבון אני צריכה לצרוך ביום?

2 תשובות

לשמור על תזונה ולתאמן
יום כן יום לא
במשך לפחות שלושים דקות

תופעת טבע: בלונדינית

חחח חלבון
ורוצה פס בבטן
לא ראיתי הזיות כאלה

אנונימית

באותו הנושא:

אני לא מבינה למה יש לי פס בבטן אני לא אוכלת בריא ולא מתאמנת

מה זה אומר שיש לי פס בבטן אבל אני לא מתאמנת בכלל?

אני מתאמנת והכל ואני רוצה רגליים כאילו ממש גדולות ורחבות יחסית לבטן איזה תרגילים הכי טובים?

מתאמנת כל יום על הבטן כמעט שבוע..זה בסדר שאני לא רואה תוצאות בבטן?

מתאמנת כל יום, מתי אתחיל לראות פס בבטן?

אכלתי היום 2500 קלוריות ואני שוקלת 47ואני רוצה להרזות בבטן זה נורא?

איך זה שיש לי פס בבטן בלי שאני אפילו מתאמנת?

1.62 בת 14שוקלת 52 (מתאמנת ושרירין דיי גדולים+קוביות בבטן) להרזות?

הגיוני שיש לי פס בבטן אם אני לא מתאמנת בכלל?

אני מתאמנת כבר מלא זמן אבל אין לי את הפס הזה בבטן איך מגיעים לזה?

איך זה שאני לא מתאמנת ויש לי קוביות בבטן?