אני בלחץ מהמבחן שיש לי מחר

תלמדי עכשיו הרבה ותישני טוב בלילה
בהצלחה לך!!

לחזור על החומר טוב טוב, והכי חשוב לא להיות בלחץ!!! הוא משתק ואי אפשר להתרכז ככה לפחות אצלי, תקחי הכל בקליל וגם אם לא הולך לך טוב תיגשי למועד ב, הכל טוב ואת תעברי את זה ויהיה בסדר!!! בבוקר של המבחן תאכלי משהו טוב ותשתי משהו ורק לא להיות בלחץ, תלמדי קצת עכשיו שתבואי מוכנה וזהו, בהצלחה 3>

תלמדי עוד קצת, ואם את כבר מוכנה, תעשי משהו כיפי ותנסי להדחיק את המחשבה של המבחן

שואל השאלה:
בכל מבחן קורה לי שאני לומדת ולומדת וברגע שאני מקבלת את המבחן המוח שלי מתרוקן ואני לא זוכרת כלום
אני יודעת שקוראים לזה בלאקאאוט

אוקי , אז חמש דקות לפני המבחן תסדירי לעצמך את הנשימה, ותתרכזי בלהסדיר נשימה, אל תחשבי על שום דבר אחר, ותנסי להירגע, ואם את מתחילה להילחץ באמצע המבחן תזכירי לעצמך שהתכוננת לזה הרבה זמן ושאת יודעת את החומר, ואין טעם להילחץץ

מזדהה איתך ממש! גם אני בול ככה, אני יודעת שזה קשה ואני שונאת שאומרים לי את זה כי ברגע שזה קורה אין לי שום שליטה אבל תנסי להירגע ולהיות הכי בפוקוס שיש, מה שאת תצליחי את תצליחי ואין לך מה לדאוג מהציון. זה רק מספר! תמיד אפשר לשפר

שואל השאלה:
תודהה❤