חשיבות פחמימות, חלבונים ושומנים לתזונה בבני אדם. דחוף

פחמימות מביא אנרגיה וכזה חלבונים בשביל השרירים שומנים לא יודע

^מה שהוא אמר
ושומנים זה מגן:
1. מפני קור
2. ממכות וחבלות
3. משמש כחומר תשמורת(=מאגר אנרגיה) לשעות מצוקה.. לדוגמא בזמן רעב..
4. מרכיב מרכזי ונצרך בקרום התא

חלבונים בונים את הגוף, מחזקים את השרירים והעצמות, יש חלבונים שמאפשרים הובלה של חומרים בגוף (=בדם), יש חלבונים שמזרזים תהליכי בנייה ופירוק בגוף, יש חלבונים שמאפשרים העברת מסרים כימיים,ויש חלבונים שמגנים מפני גורמים זרים בגוף..
קיצר חלבונים עובדים בלי הפסקה חח