יש לי בעיית שליפה בזיכרון, ניתן לחזק את הבעיה הזאת? זה מפריע לי להתבטא, ולזכור מילים...

אולי לבדוק או משהוא אבל אתה רוצה שיטות לזכור דברים? כאילו זאת הכוונה

וואי אותו הדבר אצלי! מצמידה

שואל השאלה:
מה אני אמור לעשות אם אני חושש ככה?
צריך להתאבחן אצל מישהו מסויים? אימון/טכניקות יכולות להשפיע על הבעיה הזאת?

תקשיב אתה צעיר יש לך סיכוי דבר ראשון תתיעץ עם הרופא משפחה תראה מה הוא ממליץ / אומר מה לעשות ומשם תראה

כמה דברים,


תהיה רגוע
תישן מספיק שעות
תאכל בריא
תאכל אוכל שתומך ב-זיכרון
הצלבות תרגילים שיוכלו לעזור
תפתור תשבצים
תעשה תרגילים של שליפה מהזיכרון
תתפלל על זה בקול
תקרא תהילים

תבדוק מוצר בשם 'ביד הטבע' לחיזוק המוח