אנשים עם בעיות כעס, אתם כועסים על עצמכם לפעמים?

אני אישית מרגיש נורא
מתחרט על זה
ודי שונא את עצמי...

לפעמים אני מרגישה שזה הגיע לבן אדם
ולפעמים אני קצת מתחרטת על זה

לפעמים הכול פשוט מעצבן שגם אתה עצמך מעצבן בדרך שאתה נושם לפעמים, ולפעמים שממש כועסים זה כאילו אתה לא שולט בעצמך ממש ועושה את הדבר הראשון שעולה לך לראש ורוב הזמן זה תגובה שהיא לא טובה ופוגעת באחר, ועם כועסים עליך בגלל התגובה אתה מתעצבן יותר.

שואל השאלה:
^
נשמע מתוסבך... יש דרך לטפל בזה? אני לא רוצה שאחותי תסבול ככה ואז גם הסביבה סובלת זה לא טוב ככה

שואל השאלה:
^^^
איך מטפלים בזה?

לומדים לנשום, לא להגיב לנסות להירגע זה לא תמיד עובד אבל זה עוזר.

בת כמה היא?
לי זה עבר כשלמדתי לשלוט בזה
בעיקר מכות לקירות מתי שהרגשתי לחץ וכעס
וגם לצאת להליכות וריצות זה ממש עוזר ומשחרר

שואל השאלה:
^ היא בת 12, היא כל הזמן מוציאה את הכעס שלה עליי ועל שאר המשפחה וזה לא עושה לנו טוב וגם לא לה, אבל היא דיי פרחה כזו ואני לא יודעת אם היא בכלל מודעת לבעיות שיש לה אבל היא ממש קיצונית

האמת שלי לקח זמן עד שעבר אז לא יודע מה להגיד
אבל תנסי אולי לצאת איתה להליכות