כמה קלוריות שורפים יומית במנוחה ?

נגיד שרפתי 800 קלוריות פעילות מהליכה, וכמה עוד שרפתי במנוחה ?
21 במאי 2022, 20:18
שריפת קלוריותהליכהפעילות גופנית    
3 תשובות
תחפש מחשבון bmr
N
No longer human
אי אפשר למדוד במדויק כמה שורפים במנוחה, יש כאלה שידייקו לך עם מחשבונים, אבל כל מחשבון יוצא משהו אחר.

בכל מקרה, שאת ישנה בלילה את שורפת הכי הרבה קלוריות. ביום שאת מתעוררת, אם את רוצה להמשיך לשרוף, אל תאכלי בשעות הראשונות של הבוקר פלוס אם את רוצה אקסטרני לשרוף תעשי 10 דקות 30 דקות אימון שלם או כמה שבא לך.
~
~king of aesthetic~
משתנה מאדם לאדם אפשר לקחת
הערכה על ידי מחשבוני bmr
ב
באדיבילדר