מאכלים שטובים ובריאים לעור ולהעלמת חצקונים???

מים חשוב
לחם מלא
ירקות

לחם ממש ממש לא יעזור ודווקא ההפך. יש טבלה שקוראים לה glycemic index. ככל שהמזון ברשימה יותר גבוה ככה הפרשת האינסולין תיהיה יותר גבוה וזה יכול להוביל לאקנה.ממליץ לך על ירקות, כוס תה ירוק. ומאכלים עם אבץ, ואומגה 3 וויטמין a גם מאוש חשוב לעור

לחם מלא זה סבבה, וזה טוב יטתר מלחם לבן

יחסית כן