התחברות
הרשמה
למישהו יש אימונים לעשות בבית/תרגילים לעשות. שיהיו די קשים רצוי אימוני כוח
17 במאי 2022, 21:06
אימוני כושר
אימון גופני
שרירים
תרגילים
אימון כושר
2 תשובות
תוריד בגוגל פליי מנסיון
O
OSHRIIII
סקוואט יש מלא תרגילים
א
איןלי_שם
באותו הנושא:
אני רוצה להתחיל להתאמן בבית ואני שמנמנה, למישהו יש אימונים לעשות בהתחלה שאני לא אתעייף מהר מידי ואני אוכל להתמיד בזה?
התחלתי לעשות היום אימונים בבית זה טוב שאני מזיעה ממש נוטפת טיפות או שלא?
איזה אימונים אפשר לעשות בבית?
היי אנשים טובים, אתם יכולים לעזור לי לבנות "תוכנית אימונים" שאני יכולה לעשות בבית?
ללכת לאימון ולאחר ב15 דקות או לעשות אימון בבית?
אם אני רוצה להרזות בידיים איזה אימונים אני יכולה לעשות בבית?
תנו לי מוטיבציה לעשות אימון בבית?( אני יודעת שאני סתומה בת 12 שעושה אימון)
אני רוצה להתחיל להתאמן לבד בבית איזה אימונים אפשר לעשות בבית מהיוטיוב שלא יהיו קשים מידי?
לעשות אימון בבית ולצאת לריצה או לעשות אימון בבית וזהו?
מישהו יכול לרשום לי פה סט אימונים שאפשר לעשות גם בבית?
איזה אימונים לעשות כדי להתפתח בלי חדר כושר ובלי משקולות בבית ובפארקים ואני גם אוכל בריא?