יש לי הרבה פעמים שיתוקי שינה אני לא מצליחה לזוז או לקום מהם זה פשוט קורה לבד

את צריכה למצוא לעצמך מטרה לאותו החיים, כדי שהרצון שלך יפעל, ויעזור לך לקום בבוקר

לאותו היום

שיתוקי שינה אצלי זה לעתים רחוקות זה שאתה לא מצליח לזוז או לדבר נכון?

צריך לחכות שזה יגמר
אם זה מחמיר תלכי למעבדת שינה
אני אישית סובלת ממלא שיתוקי שינה אבל אני מוצאת את זה כמעניין אז לא כל כך אכפת לי

תנסי למנוע את זה מלכתחילה ואל תשני על הגב
וקמה בבהלה פשוט, לשאלתך

אני ממש מתנגדת לזה כבר מתי שזה מתחיל
אבל אצלי זה ממש מוזר
ולפעמים זה כיף תאמת

תנסי להתיישב בבת אחת מהר (אני יודעת שזה קשה) תוך כדי תנסי למצמץ כמה שיותר מהר ולהזיז את הראש, אם את לא מצליחה לקום תנסי להזיז את הכפות ידיים (לפתוח ולסגור)
זה מה שאני עושה כשיש לי שיתוקי שינה, תנסי אולי זה יעזור