אם אכלתי בבוקר חביתה טוסט וחטיף אנרגיה וזה שש מאות קלוריות זה טוב?

16 במאי 2022, 08:08
ערך קלוריארוחת בוקרקלוריותתפריטיםתזונה נכונה    
5 תשובות
שואל השאלה:
לבוקר
ה
הגבר1234
זה בסדר. תנסה לאכול בצהריעם סביבות ה700 600 ובערב 300 400
א
אנונימית~ למה הכל תפוס
שואל השאלה:
בצהריים השאירו לי חזה עוף עם נודלס וסויה זה בסדר? כמה זה בערך?
ה
הגבר1234
שואל השאלה:
כן אבל אם יש לי לאכול ביום 1600 זה טוב? זה יותר מידי?
ה
הגבר1234
תקשיבי אומרת בשבילך אל תספרי קלוריות זה לא מה שמוריד במשקל
צריך פשוט ללכת המון
אני הייתי שוקלת 55 ועשיתי כמויות של הליכות לא מתוכננות פשוא הייתי נפגשת עם חברים והולכת ברגל ממקון למקום ואני שוקלת 47
ה
הייייייייווושש