שאלה בקשר לאימון בחיטוב

אני בחיטוב ואתמול היה היום מנוחה שלי וכבר יומיים שיש לי חולשה וסחרחורת אבל אני חייבת לעשות אימון היום
יומיים רצוף לא להתאמן זה אסון , מה לעשות ?