כמה כפיות סוכר זה בסדר לאכול ביום?

אתה מתכוון פיזית לאכול כפית מלאה סוכר?

שואל השאלה:
כן אנונימי, נגיד לפני חודש אכלתי הרבה יותר כל ארוחה ופעם אכלתי ארטיקים גלידות ממתקים וכאלה

ארגון הלב האמריקאי ממליץ לנשים לצרוך עד 100 קלוריות של סוכרים מוספים ביום ולגברים עד 150 קלוריות, שזה 6 כפיות לנשים (25 גרם) ו-9 לגברים.

את יכולה לקבל מספיק סוכר מפירות וסוכר טבעי ובערך כל סוכר נוסף הוא לא כזה בריא, כמובן שזה בסדר חאכול את זה במידה ויש סיכונים מול יתרונות אבל תכלס אין כמות שהיא בסדר

מניחה שזה בסדר לאכול קצת בערך כמו שההוא למעלה אמר..

6 כפיות

כמה שפחות עדיף