למישהו יש אתר טוב של מחשבון קלוריות?

myfitnesspal

אין אתר טוב כל אחד ממציא משהו אחר
מניסיון ממליץ לך לאכול כמות מסויימת לאיזה שבוע/שבועיים עם שקילות ולבדוק לפי זה פחות או יותר כמה את שורפת:)
עריכה:
באתר אחד יצא לי 1600 ובאחר 2400
עדיף לבדוק לבד ומניסיון..

שואל השאלה:
לא נכון
יש אתרים מדויקים

אין^
לכל אחד הגוף עובד אחרת..
תאכלי בערך כמה שכתוב לך באתר(אולי אפילו תעלי קצת) ותבדקי עם הזמן אם המשקל עולה/יורד

^ הוא צודק
כן מחקרים מראים שיש מחשבונים
מדויקים יותר ומדויקים פחות
אבל בסוף היום זו רק הערכה
כי זה משתנה גם בדברים שאי אפשר
לחשב כמו מטבוליזם גנטיקה
כדי לדעת בטוח תצטרך לבדוק על עצמך