התחברות
הרשמה
כמה גרם חלבון אני צריכה לאכול בחיטוב עם אני אוכלת 1500 ביום??
דחוף
12 במאי 2022, 01:56
חלבונים
שרירים
תזונה נכונה
חלבון
ירידה במשקל
2 תשובות
זה לא קשור לקלוריות זה קשור למשקל שלך
ת
תהליך
וזה גם תלוי באם את פעילה גופנית או לא
ת
תהליך
באותו הנושא:
אם אני אוכלת 1800 קלוריות במסה כמה אני צריכה לאכול בחיטוב?
בחיטוב אם אני מגיעה לכמות חלבון שאני צריכה מותר לי גם לאכול דברים לא בריאים ?
אני רצה 6km ביום, כמה ג' חלבון אני צריכה לאכול ביום ולמה אני צריכה לאכול חלבון?
אם אני עושה אימוני חיטוב, אני צריכה לאכול חלבון?
היום התחלתי חיטוב ויש לי שאלה, כמה חלבונים אני צריכה לאכול ביום בשביל לראות תוצאות?
אם אני שוקלת 50 ואני בחיטוב כמה חלבונים אני צריכה לאכול ביום?
אם אני עושה אימון קשה לכל הגוף(לחיטוב וירידה במשקל)אני צריכה גם לאכול חלבון אחרי?
לאכול לארוחת בוקר בחיטוב חטיף חלבון זה בסדר?
כמות חלבון לאכול בחיטוב
אני לא יודעת כמה חלבון לאכול בחיטוב
אני אוכלת לפי תפריט שדיאטנית קלינית הכינה לי (חיטוב גוף וירידה של 3 קילו), אני צריכה לאכול בין היתר 2.5 מנות חלבון ביום