4 תשובות
זה פסיכולוגי אבל אין לי עצה כי זה קורה גם לי
להסתכל למעלה
אני בדרך כלל נושמת ממש עמוק ולאט ומסתכלת הצידה
אל תנסו אבל אני לפעמים מנסה לעצור נשימה ולהחזיק אותם בפנים ואז לחזור לנשום כאילו כלום לא קרה, לשתות מים