מי שעושה ספורט להיכנס

המורה לספורט הכניס אותי לנבחרת התלטיקאה בדיוק שבוע לפני התחרות שזה ביום שלישי הבא יש אולי
איזה דרך לעשות ריצה מהירה אבל שיהיה קל לנשום
ובנוסף עם יש דרך לעשות את הריצה ואז קפיצה לחול יותר בקלות
ועוד דבר אחד אחרון איך לזרוק כדור לרחוק