טיפים קטנים שעוזרים בטירוף בחיים?

לא לעבוד ברשתות מזון

לזכור לנשום כל כמה שניות

למצמץ

שואל השאלה:
^אוקיי יש לי טיפ מאוד חשוב למי שסובל מhyperawerness of body functions
זאת "מחלה" פסיכולוגית שלכל אחד יכול להיות אותה כל עוד מזכירים אותה טוב אני מפסיק לכתוב כמו מדען
אז בקיצור אם שמים לב לנשימות שלנו ולמצמו ים שוכחים את הקצב מצמוצים הרגיל וזה מציק ברמה לא נורמאלית
עכשיו בשביל להפסיק את זה
כל פעם שנזכרתם בזה או שאיזה מני*ק הזכיר לכם את זה
חשוב שתקחו את זה בקלות וברוגע
כי הגוף שלנו זוכר דברים שלוקחים בלחץ כי הוא רוצה להתרחק ממצבים רעים- בשביל זה הלחץ
אז קחו את זה ברוגע ותזכרו שלא הולך לקרות לכם כלום הגוף יודע כמה אוויר הוא צריך וכמה פעמים הוא צריך למצמץ

אחי כולה שאלתי מה לשים לך בפיתה

שואל השאלה:
חחח^