תעזרו ליי מה לקחת לאכול בבגרות?

אכלתי בבוקר חביתה בפיתה כדי שזה יביא לי חלבון לגוף וזה יהיה טוב
ואני לא יודעת מה לקחת לאכול בבגרות
אין לנו חטיפים וכאלה וגם לא משהו מרשרש
תנו לי רעיונות