איזה פחמימה יותר טובה למסה? פסטה ברוטב שמנת או רוטב אדום

כל אוכל טוב למסה , אבל חלבונים זה הכי טוב ..
פסטה ברוטב אדום יותר טעים ..

תנסה פסטה עם עגבניות שרי צרובות קל על המחבת וחזה עוף
בתאבון;)