הבן זוג שלי לא במצב טוב נפשית , חשבתי לצאת במילא להליכה אז חשבתי ללכת לכיוון של הבית שלו ולכתוב לו הודעה אם הוא רוצה

את בת הזוג שלו מאמינה שכמה דקות איתך ישפרו לו את מצב הרוח וגם תראי לו שאכפת לך ממנו
זה יפה ותעשי את זה

את ממש לא מציקה,
תעשי את זה!

אם את מרגישה שהוא צריך אותך אז תהי שם בשבילו, תראי לו שאת באמת פה אם הוא צריך.
תדברו ותסבירי לו שיש לו לאן לפנות.
אם אחרי זה הוא עדיין לא ירצה לדבר - זו בחירה שלו ותצטרכי לכבד את זה.

תיכנסי את אליו(כמובן אם הוא מסכים), אדם במצב נפשי לא טוב, קשה לו לצאת

אני חושבת שאת צריכה להציע לו להצטרף אלייך להליכה קצת, תגידי לו שאת ממש רוצה שהוא יצטרף גם אם לא בא לו ממש - ההליכה משחררת אנדרפינים שהם משפרי מצב רוח טבעיים. כמה שהמצב הנפשי לו עכשיו לא טוב, דברים יראו לו הרבה יותר טוב אחרי פעילות גופנית. את חברה מקסימה ויש לך חושים טובים - תסמכי עליהם!